LIVRES

LIVRE RUNNING - MA SÉLECTION D'OUVRAGES

Dans le but de progresser ou bien d’en connaître davantage sur la course à pied, les livres sont l’une des principales source de renseignements. Débutants ou confirmés, l’apprentissage est une clé de réussite indiscutable. 

LIVRE RUNNING - DÉBUTER LA COURSE À PIED

Découvrez la course à pied en détails grâce à ce livre complet et très facile à comprendre.

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42 km 195, un livre à lire et relire avant son premier marathon ! Un bonheur du début à la fin.

LIVRE RUNNING POUR ALLER PLUS LOIN - COUREURS CONFIRMÉS

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LIVRE RUNNING - NUTRITION ET COURSE À PIED

La nutrition est un levier important de progression en course à pied. Nous vous invitons d’ailleurs dans un premier temps à consulter les articles suivants  :

Ce livre n’est pas forcément destiné aux personnes souhaitant adopter un régime paléo mais aussi aux sportifs souhaitant en connaître davantage sur les macros.

Surement l’un des meilleurs livre que j’ai lu sur la nutrition du coureur. Simple et efficace, vous ne verrez plus jamais votre assiette de la même façon !

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