BULGARIE

La randonnée des sept lacs, massif de Rila – Bulgarie

La randonnée des 7 lacs est un parcours à effectuer dans le massif du Rila en Bulgarie. Ce massif  se trouve à une centaines de kilomètres de Sofia. Avec cette randonnée, plongez au coeur du pays pour un voyage que vous ne serez pas prêt d’oublier. Retrouvez vite dans cet article toutes les astuces pour une randonnée réussie grâce à une organisation simplifiée et un moment inoubliable.

 

 

 

Introduction : présentation rapide de la Bulgarie (monnaie, paysage, etc.) et de sa capitale : Sofia.

La Bulgarie est située au Sud-Est de l’Europe dans la péninsule balkanique. D’une superficie d’environ 110 000m2 ; le pays possède à la fois à l’Ouest de nombreux massifs montagneux et à la fois à l’Est de nombreuses plages bordant la mer Noire.

La Bulgarie a pour capitale Sofia, une ville calme et apaisante au pied de la montagne. Un chapitre  y est d’ailleurs consacré dans le E-BOOK “S’entraîner au trail en Bulgarie”. Vous pourrez y découvrir :

  • les lieux à ne pas manquer,
  • deux parcours de randonnées/trails à réaliser à Sofia et aux alentours
  • des bons plans et une map détaillée de la ville.

Je vous conseil d’ailleurs d’y passer deux ou trois jours afin de comprendre la population Bulgare et d’apprécier les joyaux de cette capitale.

Exemple de lieu incontournable : la Cathédrale ALEXANDRE-NEVSKI (photo ci-dessous). Visite gratuite. Horaires et adresses à découvrir dans le E-BOOK.

Cathédrale ALEXANDRE-NEVSKI
Cathédrale ALEXANDRE-NEVSKI

A NOTER : même si la Bulgarie fait partie de l’Europe, elle a pour monnaie la LEV et non l’Euro. 1 LEV = 0,51€, n’oubliez donc pas de tirer de l’argent à l’aéroport surtout si vous prenez un taxi ! 🙂 

 

Présentation du site des sept lacs de Rila en Bulgarie, comment s’y rendre, ou se garer et comment accéder au départ de la randonnée

Situé à plus de 2 000m d’altitude dans le massif du Pirin, les sept lacs tirent leur nom tout simplement à cet enchaînement incroyable de 7 lacs sur quelques kilomètres. Réparti en palier, ils sont la causes du processus d’érosion de la période glacière. 

Les 7 lacs - Massif du Rila - Lac numéro 2
Les 7 lacs – Massif du Rila – Lac numéro 2

 

Se rendre à la randonnée des sept lacs depuis Sofia et Bansko

Situé entre Sofia et Bansko, la randonnée des sept lacs est accessible depuis les 2 villes en moins de 2 heures 30 de route.

Depuis Sofia

Le site des sept lacs se trouve à environ 100 kilomètres de Sofia pour 1 heure 50 de route en voiture. La route est relativement facile jusqu’à Doupnitsa puis vous devrez emprunter des routes plus sinueuses pour accéder au site notamment sur les 15 derniers kilomètres. Prévoir 40 minutes pour effectuer ces 15 derniers kilomètres.

Depuis Bansko

Le site des sept lacs se trouve à environ 120 kilomètres de Bansko pour 2 heures et 12 minutes de route en voiture. Même indication que pour Sofia puisque vous allez devoir rejoindre Doupnitsa puis emprunter les routes sinueuses pour accéder au site.

A NOTER : à pied, il est possible de rejoindre le site en passant par le monastère de Rila, cependant pour cette randonnée prévoyez un guide car elle n’est pas balisée et cela peut très vite devenir dangereux.

 

Se rendre du parking au point de départ de la randonnée des sept lacs de Rila

Sur place

Arrivée à destination, un parking sauvage mais payant (5€) est accessible. Il est très bien entretenu et je vous conseil de vous y garer pour plus de sécurité. Vous verrez d’ailleurs beaucoup de véhicules stationnés sur le bord de la route sur environ 2 kilomètres avant le parking afin d’éviter les frais, je vous rappelle cependant que cette route est une route sinueuse de montagne et il n’est donc pas recommandé pour votre sécurité de vous y stationnez sauvagement.

Sur le site, vous ne ressentirez pas l’ambiance Bulgare car cette randonnée à été transformée en attraction touristique et c’est vrai que ce sera donc le moment le moins agréable :

  • Toilettes payantes : pour environ 1€ et 30 minutes d’attente, vous pourrez profiter des toilettes en bas du télésiège.
  • Restauration rapide et hors de prix. Nourriture bas de gamme et pourtant beaucoup plus chère que la moyenne Bulgare. Attendez d’être au Chalet des 7 lacs pour profiter certes d’un repas au même tarif mais quelque peu meilleur.
  • Attrapes touristes : vente de perche à selfie, de jouets, etc. Les vendeurs à la sauvette sont bien la ! Vous ne pourrez pas les louper puisque c’est tout simplement eux qui vont venir vers vous pour vous vendre tout et n’importe quoi.
  • Boutiques de souvenirs. Certes un peu cher mais cependant pratique quand on souhaite s’offrir un petit souvenir de cette randonnée à couper le souffle.

Du parking au Chalet des sept lacs

Depuis le parking jusqu’au Chalet des sept lacs, vous avez plusieurs options pour vous rendre au départ de la randonnée :

  • Le télésiège, prévoyez 20 minutes d’ascension depuis le parking jusqu’au départ de la randonnée. Il est au tarif de 9 leva (4,60€) en aller simple (pas de tarif pour un aller/retour). Attention à noter qu’en week-end vous pouvez avoir jusqu’à 1 heure de queue pour acheter vos billets (pas de possibilité de les acheter en avance) puis 1 heure à 2 heures de queue pour accéder au télésiège et cela même si vous arrivez dès l’ouverture.

 

  • Le 4×4, et oui, des chauffeurs sont présents au niveau du télésiège et vous propose de vous emmenez pour 20 leva (10,20€) à quelques mètres de l’arrivée du télésiège. Vous partirez dans ce cas pour un périple de 10 à 15 minutes. Périple est d’ailleurs le mot adéquate car les sentiers ne sont pas aménagés pour ce type de véhicule. Pollution, cailloux, poussières et nuisances sonores tous y est mais il faut avouer que vous n’attendrez que quelques minutes avant de pouvoir monter dans l’un de ces bolides et donc éviter les 3 heures d’attente en week-end pour le télésiège.

 

  • A pied. Vous pouvez également monter à pied au Chalet des 7 lacs. Comptez environ 1 heure et 30 minutes d’ascension pour environ 3 kilomètres (dénivelé important). A noter cependant que le sentier est dangereux puisque c’est le même que celui emprunter par les 4×4 et qu’ils ne feront pas forcément attention à vous.

 

En haut du télésiège : le Chalet des sept lacs

Vous appercevrez le Chalet des sept lacs à quelques mètres de l’arrivée du télésiège. Vous trouverez dans ce refuge des toilettes (payantes) et de quoi vous restaurez : un self assez cher pour le pays mais qui peut vous dépanner en cas de famine :).  De plus, si vous anticipez votre séjour vous pouvez même réserver une chambre de 2 personnes pour environ 34€ en saison haute. Réservations par téléphone : ICI.

A NOTER : des tables de pique nique sont disponibles derrière le chalet, n’hésitez donc pas à vous y installez après votre randonnée pour une petite pause.

Vue depuis la table de pique-nique - Chalet des sept lacs - Randonnée Massif de Rila
Vue depuis la table de pique-nique – Chalet des sept lacs – Randonnée Massif de Rila

 

La randonnée ou le trail des sept lacs du massif de Rila

Fiche technique

  • Période conseillée : de mai à octobre / de préférence en semaine car site très fréquenté le week-end.
  • Point de départ de la randonnée : Chalet des sept lacs
  • Nombre de kilomètres : 8
  • Difficulté : moyenne
  • Altitude minimum : 2 067 mètres
  • Altitude maximum :  2 612 mètres
  • Balise à suivre : à retrouver en photo dans le E-BOOK.
Rendez-vous avec la nature - Les 7 lacs de Rila
Rendez-vous avec la nature – Les 7 lacs de Rila

La randonnée des sept lacs de Rila : le parcours

C’est parti, vous suivez les balises pour environ 8 kilomètres de randonnée ou de trail pour les coureurs. Les 3 premiers lacs sont très fréquentés par les touristes car assez facile d’accès, cependant vous découvrirez la magie du site une fois passez ces 3 lacs. Nature, montagne, tout y est pour passer un agréable moment et pour se ressourcer au grand air.

 

La randonnée des sept lacs de Rila : zoom sur la météo 

La météo est un aspect important quand on prépare une randonnée de ce type. Il faut savoir que les températures en bas du télésiège sont généralement beaucoup plus élevés que celles que vous aurez durant votre randonnée. Prévoyez donc des vêtements chauds dès le départ de votre parcours car les températures baissent dès votre arrivée au Chalet des sept lacs. Pur les moins frileux qui ont du mal à abandonner le short en vacances (je pense notamment aux coureurs car j’en fais partie), vous pouvez effectuer la randonnée/trail en short en toute sécurité car les chemins sont très bien entretenus et la visibilité est parfaite et vous ne devrez en aucun cas passer dans des endroits avec des herbes hautes.

Dans le massif de Rila, les températures peuvent être encore négatives en juin. Il est indispensable que vous vous renseigner avant d’effectuer cette randonnée/trail sur les conditions climatiques du moment. En plein été, les températures ne dépassent pas les 15°

 

Petit zoom sur les températures moyennes à Sofia sur la période de voyage conseillée* :

  • Mai/juin à Sofia: 16°
  • Juillet/août à Sofia : 20°
  • Septembre/octobre à Sofia :16°

*données d’après le site climate-data.org

Randonnée des sept lacs - Massif de Rila
Randonnée des sept lacs – Massif de Rila

 

Topographie et map du parcours

Qu’est-ce que la topographie et en quoi cela est important avant de partir pour cette randonnée ?

La topographie vous permettra d’identifier le relief sur l’ensemble du parcours, vous pourrez ainsi adapté votre effort. Il est indispensable de connaître ces données afin de prévoir par exemple ou vous allez vous ravitaillez : on évite de déjeuner avant l’ascension d’une portion, ou vous allez devoir lever le pied : on évite les pointes de vitesse juste avant un passage difficile, etc.

Cette topographie avec les altitudes et la map du parcours afin de situer les lacs est disponible dans le E-BOOK.

 

Randonnée des sept lacs - Massif de Rila
Randonnée des sept lacs – Massif de Rila

L’équipement indispensable pour effectuer la randonnée des sept lacs de Rila

Pour cette randonnée, voici les équipements indispensables :

 LE CAMELBACK : Indispensable pour votre randonnée et encore plus pour votre trail, le camelback est un sac à dos vous permettant de ranger votre matériel facilement et d’avoir à disposition en tout temps de l’eau et de quoi se restaurer. N’hésitez pas à investir dans ce type de modèle => ICI.

Le camelback contient une poche à eau, se qui vous évitera de ne pas savoir ou ranger votre gourde ronde et imposante 🙂 .

 

LES MANCHONS DE COMPRESSION. Si vous avez décidez de faire plusieurs randonnées/trails durant votre séjour, il est indispensable que vous preniez soin de vous. Optez pour ces manchons de compression durant vos sorties. Discrets mais efficaces, il vous apporteront un confort durant votre sortie et vous aideront à réparer plus rapidement des kilomètres parcourus. Se procurer des manchons => ICI.

 

 

LA TROUSSE DE PREMIERS SOINSil ne faut en aucun cas oublier les éventuelles bobos que vous pouvez vous faire durant cette randonnée ou ce trail. Cette trousse est à la fois pratique et légère (moins de 500g), elle trouvera donc rapidement sa place dans votre CAMELBACK. La trousse à acheter => ICI.

 

 

Ravitaillement maison pour une randonnée ou un trail réussi

Il est également indispensable que vous partiez avec une réserve de calories pour le parcours. Voici deux recettes rapides, faciles et diététiques pour ne pas craquer sur une ou deux barres de chocolats en arrivant à la voiture !

Recette du financier sans beurre facile à emporter => ICI

Recette des cookies aux flocons d’avoine sans beurre et avec seulement 3 ingrédients => ICI

Recette de financiers sans beurre

 

Cette randonnée/trail fait partie du E-BOOK sur la Bulgarie disponible en boutique dès le 01 JUIN 2019. Vous retrouverez dans ce guide 6 autres randonnées à réaliser à l’Ouest de la Bulgarie avec la topographie et la carte de chacune de ces randonnées ainsi que les astuces pour vous y rendre, les bons plans sur place, etc.

E-BOOK : s'entraîner au trail en Bulgarie
E-BOOK : s’entraîner au trail en Bulgarie

 

 

Enfin, retrouvez également dans le E-BOOK :

  • Une proposition de planning
  • Des cartes détaillées
  • Les lieux incontournables à visiter
  • Des restaurants à ne pas manquer
  • Les hôtels au rapport qualité/prix imbattable
  • Et bien d’autres surprises !

 

 

 

 

Retours personnels de mon voyage en Bulgarie

J’ai personnellement réalisé ce voyage en juillet 2018. Il a été pour moi une vraie bouffée d’air loin de quotidien et surtout loin des touristes de masse ! Je ne peux que recommander ce voyage qui vous dépaysera totalement ! Ci-dessous, un petit tableau énumérant les plus et les moins de ce voyage :

POSITIF NEGATIF
  • Le coût du voyage : le SMIC étant de 286€/mois (donnée de janvier 2019) en Bulgarie, le coût de l’ensemble des prestations (restaurants, hôtels, visites, location de voiture, etc.) s’en fera forcément ressortir. Voyage idéal pour les petits budgets.

 

  • Les paysages : même sur les autoroutes (d’ailleurs gratuites), vous serez impressionnés par le paysages qui est resté très sauvage.

 

  • Les randonnées : et oui, les randonnées sont nombreuses et notamment vers Bansko. Pour les amateurs de nature, ce voyage est un vrai bonheur puisque les chemins sont très bien entretenus et balisés cependant ils sont restés très “naturels” (pas de restaurant, pas de toilettes, etc.).

 

  • La nourriture, le dépaysement passe aussi par la gastronomie. Ne louper surtout pas les feuilles de vignes farcies. (Retrouvez des adresses de restaurants typique dans le E-BOOK dont notamment un aux alentours de Bansko ou vous pêcherez vous même votre poisson pour votre déjeuner ! Une expérience inoubliable).
  • L’accueil : les Bulgares ne sont pas habitués à voir des touristes pendant l’été, vous serez parfois pas très bien accueilli par la population locale. Essayez de passer outre car vous pourrez tout de même rencontrer de très belles personnes notamment dans les villages un peu plus retirés.

N’hésitez pas à laisser vos commentaires et vos retours d’expérience si vous envisager de réaliser un voyage en Bulgarie ou si vous avez d’ores et déjà réaliser un voyage dans ce merveilleux pays.

 

A vos baskets !

2 commentaires

  • Farenc

    Bonjour Aurélie
    Merci pour votre bel article
    Nous quittons la Bulgarie demain soir et nous nous demandions si avec des baskets classiques (Air Max, Stan Smith) et sans matériel il était possible depuis Rila de faire un bout de chemin pour profiter de la vue sur quelques lacs demain dans la matinée.
    Cordialement
    B. FARENC

    • Aurélie

      Bonjour,

      Mince je viens tout juste de voir votre commentaire ! En effet, il est possible de voir quelques lacs avec de simples chaussures. Pour le parcours complet il faut plutôt des chaussures de randonnées.
      J’espère que vous avez passé un agréable séjour !
      Bien cordialement.
      Aurélie, fondatrice du site.

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