Huiles essentielles

LES HUILES ESSENTIELLES DANS LE QUOTIDIEN DU SPORTIF

Effet de mode ou réels bienfaits ? Les plantes et les huiles essentielles connaissent un engouement grandissant depuis quelques années. L’aromathérapie est une branche de la phytothérapie qui représente la médecine par les plantes. Les individus sont de plus en plus proche de la nature et comprennent les enjeux de l’environnement . Nous allons voir dans cette section comment troquer vos produits industriels utilisés dans votre routine de sportif par des lotions naturelles et tout aussi efficaces !

Gaulthérie Couché

Principales utilisations :

  • Préparer les muscles
  • Améliorer la récupération

Lavandin Grosso

Principales utilisations :

  • Calme
  • Apaise les courbatures

Menthe poivrée

Principales utilisations :

  • Maux de tête
  • Blessures

Pamplemousse

Principales utilisations :

  • Améliore transit
  • Coupe faim

Ravintsara

Principales utilisations :

  • Anti-grippe
  • Prépare sommeil

Romarin à Camphre

Principales utilisations :

  • Prévient les crampes
  • Jambes lourdes

Laurier Noble

Principales utilisations :

  • Anti-inflammatoire
  • Confiance en soi

LES HUILES VÉGÉTALES EN COMPLÉMENT DES HUILES ESSENTIELLES

Avocat

Utilisez l’huile végétale d’avocat dans votre quotidien et appréciez ses bienfaits sur votre corps.